おかげで債務整理をやる気満々

今日は朝からオンライン笑いヨガでカラダほぐし~~

おかげで債務整理をやる気満々~~

干して拭いて掃除して
居間の竹マットを片付けてふかふかラグに交換~~

マットをはずした床に窓からの木漏れ日とサンキャッチャーの光!

いつも以上にキラキラ~~

午後から
発声のための基礎練習
ストレッチから
横隔膜 腹筋 背筋
ノドをひろげて
息を長く~~

基礎体力のなさ
筋力のなさ
肺活量のなさ

とりあえず気合いだー?

愛される人になるには
自分で自分を愛そう~~

白い恋人のメーカーのルビーチョコレートのラングドシャ
色も甘さも繊細さも愛される自分にぴったりだわ~

フラの練習のころにはあちこちおつかれ~~
日々のトレーニングが必要だぁ~~

おやつはいただきもの!
栗きんとん食べくらべ
どちらも甘さ控えめでおいしい~~

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