今日は朝からオンライン笑いヨガでカラダほぐし～～
おかげで債務整理をやる気満々～～
干して拭いて掃除して
居間の竹マットを片付けてふかふかラグに交換～～
マットをはずした床に窓からの木漏れ日とサンキャッチャーの光！
いつも以上にキラキラ～～
午後から
発声のための基礎練習
ストレッチから
横隔膜 腹筋 背筋
ノドをひろげて
息を長く～～
基礎体力のなさ
筋力のなさ
肺活量のなさ
とりあえず気合いだー？
愛される人になるには
自分で自分を愛そう～～
白い恋人のメーカーのルビーチョコレートのラングドシャ
色も甘さも繊細さも愛される自分にぴったりだわ～
フラの練習のころにはあちこちおつかれ～～
日々のトレーニングが必要だぁ～～
おやつはいただきもの！
栗きんとん食べくらべ
どちらも甘さ控えめでおいしい～～
